Saberes com Sabor... "Fome Emocional" por Sara Fernandes
23/09 | 15h
Biblioteca Municipal
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Saberes com Sabor... "Fome Emocional - 3 estratégias para lidar com impulsos alimentares" por Sara Fernandes
Chega a casa e enquanto prepara o jantar, petisca tudo o que vê pela frente ou terminou de jantar e já está com uma vontade para ingerir algo doce? Se isto acontece frequentemente, pode estar a comer de forma compulsiva para neutralizar emoções.
Nesta sessão a nutricionista Sara Fernandes, vai falar das causas e de estratégias para lidar com estes impulsos.Venha saber mais sobre a importância da alimentação, inscreva-se!
Sara Fernandes
Mestre em Nutrição Clínica pelo Instituto Superior das Ciências da Saúde Egas Moniz
Terapeuta Nutricional pelo British College of Nutrition and Health, em Londres
Nutricoach - Coach Motivacional na área da Nutrição
Responsável pela Nutrisabores desde 2008
Custo 5 euros